Stressz? Fáradékonyság? Depresszió?

Az orosz és a skandináv országok lakói évszázadok óta használják szorongás, fáradékonyság és depresszió kezelésére

A rhodiola rosea – más néven illatos varjúháj, rózsás varjúháj vagy rózsagyökér – egy növény, amely Európa és Ázsia hideg, hegyvidéki területein honos.

Gyökerei adaptogénnek tekinthetők, ami azt jelenti, hogy a fogyasztása során segít a testnek a stresszhez való alkalmazkodásban.

A rhodiola sarki gyökér vagy aranygyökér néven is ismert. Tudományos neve rhodiola rosea.

A gyökér több mint 140 hatóanyagot tartalmaz, amelyek közül a két legfontosabb a rosavin és a salidroside. Az orosz és a skandináv országok lakói évszázadok óta használják szorongás, fáradtság és depresszió kezelésére. Manapság széles körben alkalmazzák étrend-kiegészítőként számos egészségügyi előnye miatt.

Az adaptogének, mint például a rhodiola rosea, növelik a test ellenállóképességét, lehetővé téve a stresszel való könnyebb megbirkózást.

A rhodiola – adaptív képessége miatt – népszerű kiegészítő a fáradtság és a stressz más tüneteinek leküzdésére.

A rhodiola-ról kimutatták, hogy javítja a depresszió számos tünetét, az antidepresszánsokhoz hasonlóan pozitívan befolyásolhatja a hangulatot és az érzelmeket befolyásoló neurotranszmittereket.

A rhodiola-ról kimutatták, hogy fokozza a mentális teljesítményt mentálisan stresszes és fizikailag fárasztó helyzetekben, ezen eredmények megerősítéséhez azonban további kutatásokra van szükség.

A rhodiola csökkenti az érzékelt erőfeszítést, ami lehetővé teszi a hosszabb ideig tartó, keményebb edzést.

A rhodiola bizonyítottan csökkenti a rágcsálók vércukorszintjét, ami arra utal, hogy értékes kiegészítő lehet a cukorbetegség elleni küzdelemben az embereknél is, azonban további kutatásokra van szükség az emberek esetében.

A kémcsőben végzett kísérletek kimutatták, hogy a rhodiola aktív összetevője, a salidroside, gátolja a rákos sejtek növekedését, ennek az emberre gyakorolt hatása azonban ismeretlen.

Összességében a rhodiola számos egészségügyi előnnyel jár és biztonságosnak tekinthető, továbbá a mellékhatásai alacsonyak, ha az ajánlott adagokban szedi.

Adagolás, javasolt felhasználás, tárolás:

Egy adag = 1 kapszula

1 adag naponta, napközben, üres gyomorra

Tárolás: Jól zártan, száraz, hűvös, fényvédett helyen, gyermektől elzárva

Összetevők:

100% bio rózsagyökér (rhodiola rosea) por; térfogatnövelő szer: mikrokristályos cellulóz; csomósodást gátló anyag: zsírsavak mono- és digliceridjei, szilícium-dioxid; kapszulahéj: hidroxipropil-metil-cellulóz

Összetevők táblázata:

Energia 1060 kJ/253 kcal

Zsír 1,92 g

- amelyben telített zsírsav 0,83 g

Szénhidrát 27,73 g

- amelyben cukor 0,92 g

Rost 51,97 g

Fehérje (protein) 6,00 g

Só 0,017 g